Как избежать переедания в праздники

Как не переесть в праздникКак избежать переедания в праздники? В русских традициях любые праздники принято отмечать за богато накрытым столом. И праздничный стол не смотря ни на что должен ломиться от блюд.

Есть у этой, в общем-то, не самой плохой традиции один серьезный минус - это переедание. Тем более когда поедается большое количество разных продуктов, чаще всего, достаточно калорийных, и еще запиваемых алкоголем. Как результат имеем послепраздничные избыточные килограммы, от которых срочно приходится избавляться усиленными тренировками и диетами. Как же избежать переедания?

Проще всего, если вы являетесь сами хозяйкой званого ужина, тогда вам и все карты в руки. Основное меню можно приготовить из легких, но при этом оригинальных блюд, которые во время приготовления не нагружены излишними калориями. Для того чтобы избежать лишнего жира в заправках и соусах, в которых тушится курица или мясо, можно использовать специи, маринад, лимонный сок. Курица, мясо или рыба, как следует промаринованные, получатся сочными и необыкновенно нежными.

Салаты и гарнир желательно делать из овощей, а для заправки можно использовать легкий майонез или оливковое масло.

Ну а если вам предстоит поход в гости, то нужно будет есть то, что предлагает вам хозяйка, ее ведь никак нельзя обижать. Тут также имеются свои маленькие хитрости.

- Не ходите в гости на пустой желудок - небольшой легкий перекус дома не даст вам накинуться на еду в гостях.

- Лучше одеть что-нибудь очень узкое, для того чтобы у вас не было возможности съесть много лишнего.

- Не обязательно пробовать все предлагаемые на столе блюда, выбирайте то, что больше всего на ваш взгляд соответствует представлению о легком блюде.

- Не кладите в тарелку за раз более одной закуски, тем самым вы избежите соблазна съесть еще что-нибудь лишнее.

- Лучше отказаться от добавки, от всей души поблагодарив хозяйку дома за вкусные угощения.

- Если вам очень дорога ваша фигура, желательно уйти из гостей еще до подачи десерта.


Нас находят: переедание в праздники, как избежать переедания, что помогает от переедания, как справиться с перееданием, что помогает от переедания

Похожие материалы

  • Виды мыла и какое бывает мыло... Какое бывает мыло? В наши дни существует огромное разнообразие видов мыла: пенки, гели, лосьоны для умывания, и несколько различных видов мыла - жидкое...

РЕКЛАМА НА САЙТЕ

Платные знакомства кому за 30 по воскресеньям.
Основные правила здоровых отношений

Ошибки которые допускают женщины в отношениях

Какие бывают ошибки которые допускают женщины в отношениях. Даже у счастливых пар…
Ребенок отказывается от груди

Ребенок отказывается от груди

Почему ребенок отказывается от груди? Одним из самых кошмарных моментов для матери,…
Как не переесть в праздник

Как избежать переедания в праздники

Как избежать переедания в праздники? В русских традициях любые праздники принято отмечать…
Как быстро выйти замуж

Как быстро выйти замуж

Как быстро выйти замуж. Многие женщины, находясь в отношениях, долго ждут предложения от…