Как избежать переедания в праздники

Как не переесть в праздникКак избежать переедания в праздники? В русских традициях любые праздники принято отмечать за богато накрытым столом. И праздничный стол не смотря ни на что должен ломиться от блюд.

Есть у этой, в общем-то, не самой плохой традиции один серьезный минус - это переедание. Тем более когда поедается большое количество разных продуктов, чаще всего, достаточно калорийных, и еще запиваемых алкоголем. Как результат имеем послепраздничные избыточные килограммы, от которых срочно приходится избавляться усиленными тренировками и диетами. Как же избежать переедания?

Проще всего, если вы являетесь сами хозяйкой званого ужина, тогда вам и все карты в руки. Основное меню можно приготовить из легких, но при этом оригинальных блюд, которые во время приготовления не нагружены излишними калориями. Для того чтобы избежать лишнего жира в заправках и соусах, в которых тушится курица или мясо, можно использовать специи, маринад, лимонный сок. Курица, мясо или рыба, как следует промаринованные, получатся сочными и необыкновенно нежными.

Салаты и гарнир желательно делать из овощей, а для заправки можно использовать легкий майонез или оливковое масло.

Ну а если вам предстоит поход в гости, то нужно будет есть то, что предлагает вам хозяйка, ее ведь никак нельзя обижать. Тут также имеются свои маленькие хитрости.

- Не ходите в гости на пустой желудок - небольшой легкий перекус дома не даст вам накинуться на еду в гостях.

- Лучше одеть что-нибудь очень узкое, для того чтобы у вас не было возможности съесть много лишнего.

- Не обязательно пробовать все предлагаемые на столе блюда, выбирайте то, что больше всего на ваш взгляд соответствует представлению о легком блюде.

- Не кладите в тарелку за раз более одной закуски, тем самым вы избежите соблазна съесть еще что-нибудь лишнее.

- Лучше отказаться от добавки, от всей души поблагодарив хозяйку дома за вкусные угощения.

- Если вам очень дорога ваша фигура, желательно уйти из гостей еще до подачи десерта.


Нас находят: переедание в праздники, как избежать переедания, что помогает от переедания, как справиться с перееданием, что помогает от переедания

Похожие материалы

  • Виды мыла и какое бывает мыло... Какое бывает мыло? В наши дни существует огромное разнообразие видов мыла: пенки, гели, лосьоны для умывания, и несколько различных видов мыла - жидкое...

РЕКЛАМА НА САЙТЕ

Рекомендуем центр раннего развития ребенка в Киеве.
Способы наращивания ногтей

Виды наращивания ногтей какие лучше

Какие бывают виды наращивания ногтей и какие из них самые лучшие? Сегодня нарощенные…
Средства от целлюлита

Как убрать целлюлит на ляшках

Как убрать целлюлит на ляшках это может пригодиться многим женщинам. Нам, женщинам,…
Матрас для кровати

Какой матрас лучше купить

Какой матрас выбрать для кровати. Большая часть жизни, как ни странно у нас связана с…
Про солнечный удар у детей

Тепловой и солнечный удар у детей

Как избежать теплового и солнечного удара у ребенка. Во время нахождения с малышом на…