Закаливание ребенка в домашних условиях

Закаливание ребенка

Закаливание ребенка в домашних условиях. Все знают о пользе закаливания, но не все решаются на это шаг к крепкому здоровью. А зря! Особенно полезно начинать процедуры закаливания детей дошкольного возраста.

Лучшее время для начала процедур лето. Ребенок должен быть полностью здоров. Начинаем с малого. Для начала, ежедневно моем кисти рук холодной водой. Затем обмываем руки до локтя, через несколько дней до плеча. Далее переходим к обливаниям.

Обливание процедура ответственная, требующая предельной внимательности и осторожности. Обливание лучше начинать с температуры 33-35°. Ежедневно понижаем температуру на 1-2 градуса. Спешить не стоит. Детям до года желательно не доводить температуру воды ниже отметки 27°. Старшим деткам температуру воды доводим до 24°. Закаливание процесс постепенный.

Сегодня много пишут о пользе согревания во время закаливания. Парадокс, скажите вы? Совсем нет! Организм под действием холодной воды мобилизуется, кровь начинает активно двигаться по сосудам, тело согревается. Есть метод накопительного тепла. Например, вы с ребенком все лето проводите в жаркой Турции. Таким образом, ваш организм запасает тепло на зиму, и вы меньше болеете. В холодное время года сохранить запасы тепла поможет баня или сауна. Этот метод сродни закаливанию и дает хороший иммунитет на долгую зиму.


Нас находят: закаливание ребенка в домашних условиях, закаливание детей дошкольного возраста, закаливание ребенка с рождения

Похожие материалы

  • Обязанности мужчины и женщины в семье... Каковы обязанности мужчины и женщины в семье? Люди, вступая в брак, берут на себя обязанности, которые обязаны соблюдаться, в противном случае гармоничным...
  • Ребенок отказывается от груди... Почему ребенок отказывается от груди? Одним из самых кошмарных моментов для матери, является отказ ребенка от груди. В большинстве случаев, это означает, ...
  • Тепловой и солнечный удар у детей... Как избежать теплового и солнечного удара у ребенка. Во время нахождения с малышом на прогулке не забывайте, что ребенку необходимо надевать головной убор...
  • Как укрепить семью и сохранить ее... Как укрепить семью и сохранить ее? Если отношения зашли в тупик, то полезно взять паузу. Например, уехать куда-нибудь одному, а не веселой компанией, в ко...

РЕКЛАМА НА САЙТЕ

Про солнечный удар у детей

Тепловой и солнечный удар у детей

Как избежать теплового и солнечного удара у ребенка. Во время нахождения с малышом на…
Средства от целлюлита

Как убрать целлюлит на ляшках

Как убрать целлюлит на ляшках это может пригодиться многим женщинам. Нам, женщинам,…
История мыла различные виды и применение

Виды мыла и какое бывает мыло

Какое бывает мыло? В наши дни существует огромное разнообразие видов мыла: пенки, гели,…
Как быстро выйти замуж

Как быстро выйти замуж

Как быстро выйти замуж. Многие женщины, находясь в отношениях, долго ждут предложения от…