Закаливание ребенка в домашних условиях

Закаливание ребенка

Закаливание ребенка в домашних условиях. Все знают о пользе закаливания, но не все решаются на это шаг к крепкому здоровью. А зря! Особенно полезно начинать процедуры закаливания детей дошкольного возраста.

Лучшее время для начала процедур лето. Ребенок должен быть полностью здоров. Начинаем с малого. Для начала, ежедневно моем кисти рук холодной водой. Затем обмываем руки до локтя, через несколько дней до плеча. Далее переходим к обливаниям.

Обливание процедура ответственная, требующая предельной внимательности и осторожности. Обливание лучше начинать с температуры 33-35°. Ежедневно понижаем температуру на 1-2 градуса. Спешить не стоит. Детям до года желательно не доводить температуру воды ниже отметки 27°. Старшим деткам температуру воды доводим до 24°. Закаливание процесс постепенный.

Сегодня много пишут о пользе согревания во время закаливания. Парадокс, скажите вы? Совсем нет! Организм под действием холодной воды мобилизуется, кровь начинает активно двигаться по сосудам, тело согревается. Есть метод накопительного тепла. Например, вы с ребенком все лето проводите в жаркой Турции. Таким образом, ваш организм запасает тепло на зиму, и вы меньше болеете. В холодное время года сохранить запасы тепла поможет баня или сауна. Этот метод сродни закаливанию и дает хороший иммунитет на долгую зиму.


Нас находят: закаливание ребенка в домашних условиях, закаливание детей дошкольного возраста, закаливание ребенка с рождения

Похожие материалы

  • Как укрепить семью и сохранить ее... Как укрепить семью и сохранить ее? Если отношения зашли в тупик, то полезно взять паузу. Например, уехать куда-нибудь одному, а не веселой компанией, в ко...
  • Обязанности мужчины и женщины в семье... Каковы обязанности мужчины и женщины в семье? Люди, вступая в брак, берут на себя обязанности, которые обязаны соблюдаться, в противном случае гармоничным...
  • Тепловой и солнечный удар у детей... Как избежать теплового и солнечного удара у ребенка. Во время нахождения с малышом на прогулке не забывайте, что ребенку необходимо надевать головной убор...
  • Ребенок отказывается от груди... Почему ребенок отказывается от груди? Одним из самых кошмарных моментов для матери, является отказ ребенка от груди. В большинстве случаев, это означает, ...

РЕКЛАМА НА САЙТЕ

Приглашаем купить детские шляпки для девочек в Новосибирске.
Бананы - вред и польза их калорийность маски из бананов свойства бананов

Польза и вред бананов

Сегодня поговорим о пользе и вреде бананов. Разумеется, для начала надо отметить, что…
Если у вас грубый начальник

Конфликт с начальником что делать

Что делать если у вас возник конфликт с начальником? Эгоистичный, безжалостный, властный…
Как стать успешной

Как стать успешной женщиной

Стать успешной женщиной совсем не так тяжело, как кажется с первого взгляда. Начните с…
Как быстро выйти замуж

Как быстро выйти замуж

Как быстро выйти замуж. Многие женщины, находясь в отношениях, долго ждут предложения от…