Закаливание ребенка в домашних условиях

Закаливание ребенка

Закаливание ребенка в домашних условиях. Все знают о пользе закаливания, но не все решаются на это шаг к крепкому здоровью. А зря! Особенно полезно начинать процедуры закаливания детей дошкольного возраста.

Лучшее время для начала процедур лето. Ребенок должен быть полностью здоров. Начинаем с малого. Для начала, ежедневно моем кисти рук холодной водой. Затем обмываем руки до локтя, через несколько дней до плеча. Далее переходим к обливаниям.

Обливание процедура ответственная, требующая предельной внимательности и осторожности. Обливание лучше начинать с температуры 33-35°. Ежедневно понижаем температуру на 1-2 градуса. Спешить не стоит. Детям до года желательно не доводить температуру воды ниже отметки 27°. Старшим деткам температуру воды доводим до 24°. Закаливание процесс постепенный.

Сегодня много пишут о пользе согревания во время закаливания. Парадокс, скажите вы? Совсем нет! Организм под действием холодной воды мобилизуется, кровь начинает активно двигаться по сосудам, тело согревается. Есть метод накопительного тепла. Например, вы с ребенком все лето проводите в жаркой Турции. Таким образом, ваш организм запасает тепло на зиму, и вы меньше болеете. В холодное время года сохранить запасы тепла поможет баня или сауна. Этот метод сродни закаливанию и дает хороший иммунитет на долгую зиму.


Нас находят: закаливание ребенка в домашних условиях, закаливание детей дошкольного возраста, закаливание ребенка с рождения

Похожие материалы

  • Ребенок отказывается от груди... Почему ребенок отказывается от груди? Одним из самых кошмарных моментов для матери, является отказ ребенка от груди. В большинстве случаев, это означает, ...
  • Как укрепить семью и сохранить ее... Как укрепить семью и сохранить ее? Если отношения зашли в тупик, то полезно взять паузу. Например, уехать куда-нибудь одному, а не веселой компанией, в ко...
  • Обязанности мужчины и женщины в семье... Каковы обязанности мужчины и женщины в семье? Люди, вступая в брак, берут на себя обязанности, которые обязаны соблюдаться, в противном случае гармоничным...
  • Тепловой и солнечный удар у детей... Как избежать теплового и солнечного удара у ребенка. Во время нахождения с малышом на прогулке не забывайте, что ребенку необходимо надевать головной убор...

РЕКЛАМА НА САЙТЕ

Приглашаем купить детские шляпки для девочек в Новосибирске.
Как укрепить семью

Как укрепить семью и сохранить ее

Как укрепить семью и сохранить ее? Если отношения зашли в тупик, то полезно взять паузу.…
Как не переесть в праздник

Как избежать переедания в праздники

Как избежать переедания в праздники? В русских традициях любые праздники принято отмечать…
Как правильно хранить крупы

Как хранить крупы чтобы не завелись жучки

Как хранить крупы чтобы не завелись жучки. Для того чтобы крупы не приобрели плохого…
Брови

Как придать форму бровям в домашних условиях

Если вы приняли решение придать своим бровям форму в домашних условиях, воспользуйтесь…